Lehtiartikkelit

Laineita maljassa

2021-2 10.6.2021

Helmikuussa minulla oli jälleen mahdollisuus osallistua Magi Viljasen ohjaamalle luovan valokuvauksen kurssille. Ryhdyimme heti työstämään omaa, vapaavalintaista projektia. Toisena tehtävänä oli tuoda…

Opi tuntemaan lukkosi

2021-2 10.6.2021

Skeematerapia on tunnelukkojen työstämiseen kehitetty terapiamuoto, joka perustuu kognitiivisen psykoterapian uusimman, ns. kolmannen aallon ajatuksiin ja oppeihin. Siihen on lisätty toimintatapoja myös muista toimiviksi todetuista terapiamuodoista, kuten Mindfulness – ja HOT-terapiasta (Hyväksymis- ja omistautumisterapia). Skeematerapian on todettu…

Tangolle ja haaveille tanssilavan luona

2021-1 31.3.2021

Ilon pienen vuoksi surun suuren, voi moni viedä täältä mukanaan Toinen taas voi löytää onnen juuren ja kohtalonsa melkein kuka…

Kalenteriaskartelusta iloa elämään

2021-1 29.3.2021

Aamuni alkaa aina samalla tavalla. Otan pistesivuisen muistikirjani esille. Sinne on merkattu tuleva päivämäärä sekä päivän tehtävät. Pienet ympyrät, neliöt,…

Meditaatiohetkiä avannossa

2021-1 22.3.2021

Sain kokea avantokasteeni upealla tavalla. Pienestä puusaunasta tunturipuron varrelta, jonka uunissa puut hiljaa humisivat, juoksin ensi kertaa jäiseen veteen. Puron tummasta vedestä…

Kirjoittaminen ja oman mielen harjoittaminen harrastuksena

2021-1 18.3.2021

Kirjoittaminen on tällä hetkellä valokuvauksen ja luonnossa liikkumisen ohella tärkein harrastukseni. Minulla kirjoittaminen ei synny tyhjästä kuin itsekseen, vaan tarvitsen…

Laumasuojaa yhdistyksestä

2021-1 16.3.2021

Koronapandemian aikana kielenkäyttöömme on ilmaantunut terveydenhuollon tuoma uusi ilmaisu: laumasuoja. Sillä tarkoitetaan tilannetta, jossa joukko vastustuskyvyn saavuttaneita ihmisiä muodostaa turvan toisilleen. Ihmiset ovat vaaralta suojassa sen piirissä. Sana on alun perin lähtöisin eläinkunnasta, jossa laumaan…