Lehtiartikkelit

Kalenteriaskartelusta iloa elämään

2021-1

Aamuni alkaa aina samalla tavalla. Otan pistesivuisen muistikirjani esille. Sinne on merkattu tuleva päivämäärä sekä päivän tehtävät. Pienet ympyrät, neliöt,…

Meditaatiohetkiä avannossa 

2021-1

Sain kokea avantokasteeni upealla tavalla. Pienestä puusaunasta tunturipuron varrelta, jonka uunissa puut hiljaa humisivat, juoksin ensi kertaa jäiseen veteen. Puron tummasta vedestä…

Laumasuojaa yhdistyksestä

2021-1

Koronapandemian aikana kielenkäyttöömme on ilmaantunut terveydenhuollon tuoma uusi ilmaisu: laumasuoja. Sillä tarkoitetaan tilannetta, jossa joukko vastustuskyvyn saavuttaneita ihmisiä muodostaa turvan toisilleen. Ihmiset ovat vaaralta suojassa sen piirissä.   Sana on alun perin lähtöisin eläinkunnasta, jossa laumaan…

#Avomielin – vertaistukea verkossa

2020-4

Avomielin-verkko on toiminut Discord-nimisellä chattialustalla lokakuusta 2020 asti. Kyseessä on keskustelufoorumi, johon jokainen voi matalalla kynnyksellä osallistua. Jos, syystä tai…

Stressi on ystävä ja vihollinen

2020-4

”Stressi on elämän suola”, sanoi itävaltalainen stressikäsitteen luoja, tohtori Hans Selye.  Hän teki ensimmäiset tunnetut tutkimuksensa stressistä jo 1930-luvulla.  Alkukantainen…

Mitä on rohkeus

2020-4

Rohkeutta on omien unelmien ja toiveiden toteuttaminen. Minulle yksi unelma on kirjoittaminen julkisuuteen ja omien mielipiteiden ilmaiseminen. Kirjoittaminen on minulle…

Hyvän tekemisen rohkeus

2020-4

Elämme hulluja aikoja. Koronapandemia, maailmanpolitiikka ja ilmastonmuutos mylläävät maailmassa ja monen meistä mielessä. Mielessä, joka joskus on muutenkin koetuksella. Psyykkistä…