Lehtiartikkelit

MINÄ JA OCD 

2021-2

Mikä ihmeen ocd? Termi tulee englanninkielisistä sanoista obsessive-compulsive-disorder. Eli suomeksi pakko-oireinen häiriö. On tutkittu, että noin 2–3 % väestöstä sairastaa OCD:tä. Pakko-oireinen häiriö jakautuu kahteen ryhmään: pakkotoimintoihin ja pakkoajatuksiin. Meillä…

Tarinani 

2021-2

”Joo, tää on taas tää ruusutatuointinen tyttö. Sama juttu, kuin viime kerralla.” Ne olivat sanat ambulanssissa, jotka saivat minut heräämään todellisuuteen. Olin juonut jo pidemmän aikaa…

Laineita maljassa 

2021-2

Helmikuussa minulla oli jälleen mahdollisuus osallistua Magi Viljasen ohjaamalle luovan valokuvauksen kurssille. Ryhdyimme heti työstämään omaa, vapaavalintaista projektia. Toisena tehtävänä oli tuoda…

Opi tuntemaan lukkosi 

2021-2

Skeematerapia on tunnelukkojen työstämiseen kehitetty terapiamuoto, joka perustuu kognitiivisen psykoterapian uusimman, ns. kolmannen aallon ajatuksiin ja oppeihin. Siihen on lisätty toimintatapoja myös muista toimiviksi todetuista terapiamuodoista, kuten Mindfulness – ja HOT-terapiasta (Hyväksymis- ja omistautumisterapia). Skeematerapian on todettu…

Kalenteriaskartelusta iloa elämään

2021-1

Aamuni alkaa aina samalla tavalla. Otan pistesivuisen muistikirjani esille. Sinne on merkattu tuleva päivämäärä sekä päivän tehtävät. Pienet ympyrät, neliöt,…

Meditaatiohetkiä avannossa 

2021-1

Sain kokea avantokasteeni upealla tavalla. Pienestä puusaunasta tunturipuron varrelta, jonka uunissa puut hiljaa humisivat, juoksin ensi kertaa jäiseen veteen. Puron tummasta vedestä…

Laumasuojaa yhdistyksestä

2021-1

Koronapandemian aikana kielenkäyttöömme on ilmaantunut terveydenhuollon tuoma uusi ilmaisu: laumasuoja. Sillä tarkoitetaan tilannetta, jossa joukko vastustuskyvyn saavuttaneita ihmisiä muodostaa turvan toisilleen. Ihmiset ovat vaaralta suojassa sen piirissä.   Sana on alun perin lähtöisin eläinkunnasta, jossa laumaan…