Moi, ahdistaako?
Tuntuuko siltä, etteivät lääkärit, lääkkeet tai terapiat auta? Työnteko, harrastukset ja ihmissuhteet ovat vaikeita juttuja. Someryhmissä voi avautua tai lukea…
Lehtiartikkelit
Näin minä näin
Mistä olet kiinnostunut elämässä? Mikä on sinusta kivaa? Näin valokuvataiteilija Magi Viljanen aloitti valokuvauskurssin Helmissä syksyllä. Kysymyksessä oli valokuvailmaisun kurssi,…
Miten helmiläinen voi pienentää omaa hiilijalanjälkeään?
Hiilijalanjäljellä tarkoitetaan sitä, miten suuren määrän hiilidioksidiekvivalenttia ihminen päästää vuodessa ilmakehään. Tämä taas johtaa ilmaston lämpenemiseen eli ilmastonmuutokseen. Keskimääräinen suomalaisten…
ASMR – ihmeellisillä äänillä ahdistuksesta rentoutumiseen
Törmäsin ASMR-rentoutukseen vahingossa unettomana yönä vuosi sitten. Ahdisti, en saanut nukuttua ja pyörin sängyssä levottomana. Ratkaisuksi etsin Spotifysta jotain rauhoittavaa…
Nuoret ja ahdistuneisuus
Nuorten ahdistuneisuuden ja muiden mielenterveysongelmien yleisyydestä on kirjoitettu kuluneen vuoden aikana useasti mediassa. Helsingin sanomat teetti keväällä 2019 kyselytutkimuksen, jonka…
Mörköjä, peikkoja, enkeleitä
”Mörköjä, peikkoja, melkein jo enkeleitä. Vihaa ja katkeruutta, melkein jo kuolemaa. Möröt ja peikot palaavat. Ne tulevat uniin ja pelottavat….
Kaikkia ahdistaa joskus
Ahdistuksen tunne on tärkeä tunne ihmiselle. Se voi kertoa vaarasta ja auttaa toimimaan vaarallisessa tilanteessa. Stressi voi aiheuttaa ahdistuksen tunnetta…
Joulukuu – pakkokuu?
Suomalaiseen jouluun liittyy vahvasti perinteet, joita toistetaan lähes muuttumattomana jopa vuosikymmenestä toiseen. Joillekin joulun vahvat perinteet voivat aiheuttaa suorituspaineita ja…
Ahdistus on olemassa syystä
Minulla ahdistus on voimakkaimmillaan aamuisin. Ylös nouseminen aamuisin tuntuu tukalalta, koska sängyssä on niin turvallinen lämmin hyvä olo. Minulla tämä…
Mielekäs elämä -Voimavarana luonto ja ystävät
Koen, että on mielekästä, kun voi tehdä elämästään itsensä näköisen ja siten ainutlaatuisen. Olen pannut merkille, että mielekäs elämä tarkoittaa…
- 1
- 2
- 3
- …
- 11
- Seuraava »