Lehtiartikkelit

Trauma ja rakkaus

2019-2

Kirja Trauma ja rakkaus kertoo traumoista ja niiden syntymisestä ja vaikutuksesta ihmisen elämään ja ihmissuhteisiin ja siihen, kuinka miellämme itsemme…

Meditaatio ja jooga

2019-2

Istun lattialla jalat ristissä, hengitän syvään ja rauhallisesti. Kuulen, tunnen ja koen vain minut itseni, kehoni ja mieleni. Lävitseni hulahtaa…

Terveelliseen liikuntaan on monta tietä

2019-2

Terveellistä liikuntaa voidaan lähestyä esimerkiksi UKK-instituutin liikuntapiirakan avulla. Piirakka jakaantuu lihaskuntoon ja liikehallintaan sekä kestävyyskuntoon. Kestävyyskuntoa rakennetaan joko reippaalla tai…

Elli-koira on koulutettu Rapsu-Ransu

2019-2

Poronkokoinen ilopilleri Elli tuo hyvää mieltä Helmi-talolle Suomessa on useita tahoja, joiden kautta saa tilattua karvaisen kaverin ilostuttamaan esimerkiksi palvelutaloissa…

Hyvä ravitsemus kuuluu kaikille

2019-2

Kevään aikana Pasilan Helmi-talolla on pidetty ravitsemusaiheisia luentoja, joiden aiheina ovat olleet terveellisen ruokavalion perusteet, elintapasairaudet ja ruokavalio, painonhallinta sekä…

Ravitsemusryhmä Herttoniemessä

2019-2

Aloittaessani tänä keväänä maaliskuussa kerran viikossa kokoontuvan ravitsemusryhmän Herttoniemen Helmi-talolla en arvannut, kuinka paljon uutta tulisinkaan oppimaan. Ryhmässä käydessäni opin,…

Tervettä elämää etsimässä

2019-2

Tämänkertaisen Helmi-lehtemme teemana on terve elämä. Se kannustaa kohdistamaan katseen siihen, mistä ihminen saa elämäänsä iloa ja voimavaroja. Lehden kirjoittajat…

Robotti ja brändi

2019-1

Muistan kun ostin ensimmäisen matkapuhelimeni kaksikymmentä vuotta sitten. Laite oli iso ja kömpelö, puhelut ja tekstiviestit kalliita. Internetiä pääsin ihmettelemään…

Psykoterapiaa etänä

2019-1

Digiaikaan siirtyminen on saanut aikaan uudistuksia myös mielenterveyden hoitokäytäntöihin. Jo noin kymmenen vuoden ajan eri puolilla maailmaa on kehitelty tietokoneen…

Mielenterveyspoolin vaikuttamisseminaari

2019-1

Mielenterveyspooli on mielenterveystyön keskeisten toimijoiden yhteistoimintaelin, johon kuuluu lukuisa joukko mielenterveys- ja asiantuntijajärjestöjä, myös oma yhdistyksemme Mielenterveysyhdistys HELMI ry. Se…