Mielenterveyden niksinurkka (pelkkiä ehdotuksia – älä ota suorituspaineita)
- Ylläpidä ystävyyssuhteita.
- Harrasta jotain mieluista.
- Ota löysin rantein.
- Syö, mitä lääkäri määrää.
- Tanssi.
- Tee jotain hauskaasukkahousuilla(pakollinen sukkahousuniksi *).
- Juhli vaput, joulut, uudetvuodet, juhannukset ja muut juhlat.
- Kerää hyviä muistoja.
- Jos masentaa, niin anna masentaa.
- Jos kotisi on kuin pommin jäljiltä, laadi päiväkohtainen siivouslista.
- Jos etjaksa noudattaa siivouslistaa, niin siivoa edes 5 minuuttia päivässä.
- Osta pussillinen irtokarkkeja ja nauti elämästä!
- Mene luontoon, metsään. Jos ei huvita, katso YouTubestametsämediaatio-video.
- Laula.
- Arvosta itseäsi ja ole armollinen itseäsi kohtaan.
- Googlaa “hauskat vitsit”.
- Ole luova! Kaikista löytyy luovuutta.
- Haaveile, että unelmasi toteutuisivat!
- Älä kadehdi muita.
- Uskalla pelleillä.
- Uskalla pyytää ystäviltäsi apua.
- Anna ystävillesi apua.
- Hyväksy kaikkitunteesi.
- Usko tulevaisuuteen.
- Muista, että sateen jälkeen tulee aina poutasää.
- Maalaa tai piirrä.
- Pidämieliala-päiväkirjaa.
- Älä ota suorituspaineita.
- Pelkästään ole.
- Hengitä syvään.
- Älä vaadi itseltäsi liikoja.
- Toivo!
- Ole kärsivällinen.
- Katso hyvä elokuva.
- Iloitse pienistä.
- Muista, että Suomessa kuitenkin kaikki on suhteellisen hyvin.
- Nauti sateesta.
- Naura! Kyllä se mies (tai nainen, tai muu aikuinen) tulee tyhjännaurajastakin.
- Älä välitä muiden kritiikistä.
- Mene metsään loppukesällä, poimi kourallinen mustikoita ja nauti.
- Lue. Jos et jaksa keskittyä lukemiseen, kuuntele äänikirjaa.
- Käy kävelyllä.
- Mene kahvilaan katsomaan ihmisiä.
- Rentoudu.
- Tee täytekakku.
- Pidä tauko!
- Juo kupponen kuumaa –tai kylmää.
- Näe pettymykset oppimiskokemuksina!
- Lue ajankuluksesi vanhoja Helmi-lehtiä, jos et muuta tekemistä keksi.
*) Pirkka-lehdessä oli usein kaikenlaisia niksejä, joissa käytettiin sukkahousuja.
Niksit (ellei toisin mainita)
Petri Keckman