Tervetuloa Herttoniemen Helmi-talolle kuulemaan asiaa unesta kolmena maanantaina klo 10 – 11, 26.11. alkaen.

Vinkkejä ja harjoituksia unen saantiin! 26.11. Faktaa unesta, päivätoimien vaikutus uneen. 3.12. Unien näkeminen, yöheräily. 10.12. Unettomuus, vinkkejä unta tukeviin iltatoimiin.

Ohjaajina toimintaterapeuttiopiskelijat Leena & Tiia.