Löydä itsellesi mielekästä tekemistä, yhdessäoloa ja kohtaa samassa elämäntilanteessa olevia. Koulutetut vertaisohjaajamme järjestävät erilaisia vertaisryhmiä pääkaupunkiseudun alueella.
Katso alta tällä hetkellä toimivat ryhmät. Tule rohkeasti omanlaisesi toiminnan pariin!
Oletko kiinnostunut kirjoittamisesta ja itsetutkiskelusta? Tule mukaan masuttomaan ryhmään pohtimaan ihmisyyden, rakkauden ja kasvun teemoja pienryhmässä 💚 Ryhmää ohjaa vertaisohjaaja Noora. Aika: Pe 8.5., to 21.5. sekä 4.6. klo 12:00-15:00 Paikka: Mielenterveysyhdistys HELMI ry, Helmi-talo, os. mäkelänkatu 56 Helsinki Maksuttomaan ryhmään voivat ilmoittautua ja osallistua niin aloittelevat kuin kokeneemmat kirjoittajat. Ilmoittaudu mukaan 4.5. mennessä verkkosivuilla www.mielenterveyshelmi.fi, numeroon 0401616604 tai Helmi-talolla.
Myötätuntoon keskittyvä keskusteluryhmä, jossa tehdään lyhyitä kirjoitus- ja kuvaharjoitteita. 💛 Tiistaisin 12., 19. ja 26.5., sekä 2. ja 9.6. klo 10.00-10.30 Helmi-talolla osoitteessa Mäkelänkatu 56. 💛Opetellaan ryhmänä löytämään itsemyötätuntoa omasta itsestämme sekä toisistamme. Lähestymme lempeästi ja hyväksyvästi itsemyötätunnon merkitystä. Ohjaajana koulutettu kokemusasiantuntija Johanna 💛 Sitovat lmoittautumiset Helmi-talolla, puh. 0401616604 tai verkkosivuilla www.mielenterveyshelmi.fi
Avoimet taideryhmät Valoemyssä Espoossa torstaisin parittomina viikkoina klo 12.30-15. Taideryhmässä tutustutaan eri tekniikoihin, välineisiin ja sommitteluun. Löytää oman tapasi maalata ja piirtää, taitovaatimuksia ei ole. Ei ennakkoilmoittautumista, tervetuloa mukaan! Paikka: Valoemy, Kuunkehrä 2 A, 2. kerros Olari. Aika: 15.5., 28.5.2026.
Miestenryhmä, jossa voit paljastaa sisäisen äijäsi huumorilla höystettynä. Ryhmä, jossa voit olla oma itsesi toisia kunnioittaen. Ryhmä kokoontuu joka kuukauden ensimmäinen torstai ja jatkuu toukokuun puoliväliin asti. Paikka: Leinikkitie 22 C, 01350 Vantaa, Hyvät tuulet ry, Lauhatuuli (kerhohuone) Aika: Kuun ensimmäinen torstai klo 13-14
Ryhmä on tarkoitettu niille, jotka tunnistavat itsensä erityisherkiksi tai ovat aiheesta kiinnostuneita. Paikka: Laajaniityntie 3, 01620 Vantaa / Hyvät tuulet ry, Myöhätuuli Aika: Perjantaisin klo 11-12 15.5.
ADHD-vertaistukiryhmä Valoemyssä klo 14-16 parillisten viikkojen perjantaina Valoemyn ”Parvekkeella” 9.1. alkaen. Ryhmäkeskustelua ja vinkkejä ADHD elämän arkeen. Ryhmä ei ole hoidollinen, vaan perustuu vertaistukeen ja omaan aktiivisuuteen. Ryhmää ohjaavat terapeuttiopiskelijat Johanna ja Harri ratkaisukeskeisellä otteella. Ilmoittautuminen Emy ry:n Vellon kautta.
Peili valkokankaalla Valoemyssä parillisten viikkojen sunnuntaisin 11.1.2026 klo 16-18 alkaen. Ryhmä itseymmärryksen ja tarinallisen oivalluksen äärellä. Tule mukaan ryhmään, jossa elokuvan kohtaukset toimivat peileinä omaan elämään. Elokuva voi näyttää meille jotakin, mitä emme ole vielä uskaltaneet nähdä. Tule katsomaan – ja keskustelemaan. Ryhmää vetää Harri, elokuvien tarinoiden ja psykologisten ulottuvuuksien vaikuttavuutta tutkiva elokuvaohjaaja, kouluttaja ja ratkaisukeskeinen terapeutti kymmenien vuosien kokemuksella. Ilmoittaudu vello.fi/emyry tai Sandralle p. 0503107983
Hyvän mielen ryhmässä Myöhätuulessa keskitytään positiiviseen mielenterveyden tukemiseen, mukavaan yhteiseen tekemiseen sekä voimaantumisen teemoihin vertaistuellisesti! Paikka: Laajaniityntie 3, 01620 Vantaa / Hyvät tuulet ry, Myöhätuuli Aika: Torstaisin 8.1. alkaen klo 13-14
"Tervetuloa pohtimaan yhdessä voimaantumisen teemoja". Ryhmässä keskustelemme vertaisina, pohtien erilaisia hyvinvoinnin tekijöitä. Ryhmässämme olemme mm. toiminallisin menetelmin sekä keskustelun keinoin vahvistaneet itseämme ja toisiamme. Tämän kevään teemoina mm. naisen aggressio, taloudenhoito, huonekasvit, rentoutuminen ja mahdollinen yhteinen retki johonkin kauppakeskukseen. Paikka: Hyvät tuulet, Lauhatuuli (kerhohuone) os. Leinikkitie 22 C, 01350 Vantaa Aika: tiistaisin klo 10.15–11.15 20.1., 17.2., 24.3., 28.4. ja 26.5.