Ota askel lähemmäs kohti toista ihmistä
Helmin tukihenkilötoiminta yhdistää toisilleen sopivat tukihenkilöt ja tuen tarvitsijat. Tukihenkilö tarjoaa keskustelutukea, kuuntelee ja kulkee rinnalla arjen erilaisissa tilanteissa. Yhdessä voi jutella, ulkoilla, käydä kahvilla tai tehdä muuta mielekästä. Tukisuhde voidaan toteuttaa joko kasvotusten tai etäyhteydellä tilanteeseen sopivalla tavalla.
Tukihenkilötoiminnan tavoitteena on vähentää yksinäisyyttä, vahvistaa osallisuutta sekä tarjota mahdollisuus luottamukselliseen ja turvalliseen kohtaamiseen.
Oletko toipumassa mielenterveyden haasteista ja kaipaat luotettavaa keskustelukumppania, jonka kanssa vaihtaa ajatuksia?
Tukihenkilötoiminta on tarkoitettu yli 18-vuotiaille mielenterveystoipujille, jotka kokevat yksinäisyyttä tai joiden oma tukiverkosto on puutteellinen. Toiminnan kautta saat itsellesi oman tukihenkilön, jonka kanssa voit tavata säännöllisesti, keskustella luottamuksellisesti ja viettää aikaa yhdessä.
Tukihenkilöt ovat koulutettuja vapaaehtoisia. He eivät ole mielenterveysalan ammattilaisia eivätkä korvaa ammattiapua. Tukihenkilötoiminta ei sovellu akuutissa kriisissä olevalle.
Tukisuhde voidaan toteuttaa kahdella tavalla
Livetukisuhteessa alkuhaastattelu ja tapaamiset toteutetaan kasvokkain. Toimintaan osallistuminen edellyttää, että asut pääkaupunkiseudulla tai pystyt liikkumaan alueelle sujuvasti. Tapaamisia järjestetään suositusten mukaan noin kaksi kertaa kuukaudessa.
Etätukisuhteessa alkuhaastattelu ja tapaamiset toteutetaan etäyhteydellä esimerkiksi Teamsin tai WhatsApp-videopuhelun välityksellä. Toimintaan voi osallistua mistä päin Suomea tahansa, ja tapaamisia järjestetään suositusten mukaan noin kerran viikossa.
Työntekijä on tukena koko tukisuhteen ajan. Livetukisuhteessa tapaamiset työntekijän kanssa järjestetään Helmi-talolla tai sen läheisyydessä. Etätukisuhteessa tapaamiset toteutetaan etäyhteydellä.
Tuettavan polku
1. Ota yhteyttä
Voit ottaa meihin yhteyttä puhelimitse, sähköpostilla tai verkkosivujemme yhteydenottolomakkeella.
2. Alkuhaastattelu
Kartoitamme yhdessä elämäntilannettasi, toiveitasi ja tuen tarvettasi. Tapaaminen järjestetään kasvokkain tai etänä sen mukaan, haetko live- vai etätukihenkilöä.
3. Sopivan tukihenkilön etsiminen
Etsimme sinulle mahdollisimman hyvin tilanteeseesi ja toiveisiisi sopivan tukihenkilön.
4. Ensitapaaminen
Kun sopiva tukihenkilö löytyy, järjestämme ensimmäisen yhteisen tapaamisen. Livetukisuhteessa tapaaminen järjestetään Helmi-talolla ja etätukisuhteessa etäyhteydellä.
5. Tukisuhde alkaa
Tämän jälkeen säännölliset tapaamiset oman tukihenkilön kanssa käynnistyvät. Tukisuhteen aikana myös työntekijä on tarvittaessa tukenasi.
Hyvä tietää
Tukihenkilötoimintaan osallistuminen edellyttää riittäviä voimavaroja sitoutua sovittuihin tapaamisiin. Tapaamisten aikana edellytämme ehdotonta päihteettömyyttä.
Toiminta ei sovellu akuutissa kriisissä olevalle, vakavasti itsetuhoiselle tai akuutista päihdeongelmasta kärsivälle henkilölle.
Toivomme osallistujilta riittävää suomen kielen taitoa, valmiutta vastavuoroiseen keskusteluun sekä kykyä kunnioittaa tukihenkilön yksityisyyttä ja yhdessä sovittuja rajoja.
Haluaisitko toimia rinnalla kulkijana ja juttukaverina mielenterveystoipujalle?
Tukihenkilöksi voi ryhtyä kuka tahansa täysi-ikäinen henkilö, jonka oma elämäntilanne on tasapainoinen ja jolla on aikaa, halua kuunnella sekä kykyä kohdata toinen ihminen arvostavasti. Tukihenkilöllä saa olla myös omaa kokemusta mielenterveyden haasteista, mutta se ei ole toimintaan osallistumisen edellytys.
Tukihenkilötoiminta sopii hyvin esimerkiksi sosiaali-, terveys-, kasvatus- ja kuntoutusalan opiskelijoille sekä kaikille, jotka haluavat tehdä merkityksellistä vapaaehtoistyötä ihmisten parissa.
Tukisuhde solmitaan aina määräajaksi, aluksi kolmeksi kuukaudeksi, ja se voi jatkua enintään kahden vuoden ajan. Tukihenkilö sitoutuu luottamukseen ja vaitioloon myös tukisuhteen päättymisen jälkeen. Tukihenkilötyö on vapaaehtoistyötä, josta ei makseta palkkaa.
Tukisuhde on parhaimmillaan molemmille osapuolille merkityksellinen ja antoisa ihmissuhde.
Tukihenkilön polku
1. Ota yhteyttä
Voit ottaa meihin yhteyttä puhelimitse, sähköpostilla tai verkkosivujemme yhteydenottolomakkeella.
2. Alkuhaastattelu ja perehtyminen
Tapaat työntekijän etänä tai Helmi-talolla. Saat perehdytysmateriaalin ja tietoa tukihenkilön tehtävästä.
3. Perehdytyksen purku
Käymme yhdessä läpi perehdytysmateriaalin sekä keskustelemme tehtävään liittyvistä kysymyksistä ja ajatuksista.
4. Tuettavan tapaaminen
Kun sopiva tuettava löytyy, järjestämme ensimmäisen yhteisen tapaamisen.
5. Tukisuhde alkaa
Säännölliset tapaamiset oman tuettavan kanssa käynnistyvät. Livetukisuhteessa tavataan yleensä noin kaksi kertaa kuukaudessa ja etätukisuhteessa noin kerran viikossa.
Saat tukea tehtävääsi
Saat tehtävään kattavan perehdytyksen, ammattilaisen jatkuvan tuen, vapaaehtoisille suunnattua koulutusta, työnohjausta ja virkistystoimintaa. Tukihenkilöille järjestetään myös vertaisiltoja, joissa voi vaihtaa kokemuksia ja saada vertaistukea muilta tukihenkilöiltä.
Halutessasi voit saada mentoriksi kokeneemman Helmin tukihenkilön. Mentorilta voit saada tukea ja sparrausta joko yksittäisissä tilanteissa tai pidempikestoisesti. Myös vapaaehtoistoiminnan ohjaaja kulkee tukenasi koko tukihenkilötehtävän ajan.
Etsimme jatkuvasti mukaan sekä uusia tukihenkilöitä että tukea tarvitsevia. Tule mukaan tekemään merkityksellistä vapaaehtoistyötä ja kulkemaan hetki toisen ihmisen rinnalla.
