Psykofyysisiä keinoja vireystilan säätelyyn
17:00
- 18:00
Helmi-talo (Mäkelänkatu 56)
Ryhmät
Keskiviikkoisin 28.1. – 18.2. (4krt) klo 17-18
Ryhmässä saat tietoa ahdistuksesta sekä käydään läpi kehollisia menetelmiä vireystilan säätelyyn ja vakauttamiseen. Lisäksi ryhmässä tehdään harjoituksia, joiden tarkoituksena on antaa eväitä ahdistus – ja paniikkitilanteisiin. Ryhmää ohjaa fysioterapeutti Sari Lamio.
Ilmoittautumiset 23.1. mennessä minna.papunen@mielenterveyshelmi.fi tai numeroon 0400-528661
Lisää kalenteriin
Klikkaa alla olevaa painiketta lisätäksesi tapahtuman kalenteriisi. Huomaathan, että jos tapahtuma edellyttää ilmoittautumista, muistathan ilmoittautua ennen kuin lisäät sen kalenteriin.