Mielen rentoutta hengitysharjoittelulla
15:00
- 16:30
Helmi-talo (Mäkelänkatu 56)
Ryhmät
Torstaisin 16., 23. ja 30.7. klo 15.00-16.30
Helmi-talolla (Mäkelänkatu 56)
Oletko kiinnostunut kehon ja mielen yhteydestä? Haluaisitko oppia lempeitä hengitysharjoituksia, joiden avulla voit lievittää stressiä tai ahdistusta? Tietoinen hengitys on yksinkertainen tapa vaikuttaa oman hermoston tilaan ja harjoitukset on helppo ottaa osaksi omaa arkea. Et tarvitse mitään osaamista etukäteen, kiinnostus kehomielityöskentelyyn ja halu tehdä lyhyitä harjoituksia kotona kurssikertojen välillä riittää. Teemme harjoituksia istuen, seisoen ja makuuasennossa. Olet lämpimästi tervetullut kurssille!
Kurssin ohjaa toimintaterapeutti, hengitysvalmennuksen opiskelija Kati Sankala
- Kurssi on ilmainen
- Ilmoittautumiset Helmi-talolle, puh. 0401616604 tai verkkosivuillamme
Lisää kalenteriin
Klikkaa alla olevaa painiketta lisätäksesi tapahtuman kalenteriisi. Huomaathan, että jos tapahtuma edellyttää ilmoittautumista, muistathan ilmoittautua ennen kuin lisäät sen kalenteriin.
Oletko kiinnostunut tästä tapahtumasta?
Voit ilmoittautua tapahtumaan klikkaamalla tai skannaamalla alla olevaa QR-koodia.
Ilmoittaudu tapahtumaan
