Mielenterveysyhdistys
HELMI ry

Uutiskirje 1/2026

Mielenterveysyhdistys HELMI ry - Logo
Alkutervehdys

Hyvää uutta vuotta 2026! 

Vuonna 2025 toteutimme toimintaamme monipuolisesti ja tavoitimme kohderyhmäämme runsaasti mukaan toimintaan. Alkuvuodesta aloitamme tuloksellisuusraportin laatimisen suurimmalle rahoittajallemme STEA:lle. Palautekoontia ja toiminnan tuloksia esittelemme myös teille kevään aikana. 

Lämpimät kiitokset kaikille, jotka osallistuivat palautteen antamiseen – palautteiden avulla saamme arvokasta tietoa toimintamme kehittämiseksi. 

Toiminnan alkuvuosi 

Uusi vuosi on käynnistynyt Helmissä uusilla aukioloajoilla. Jatkossa olemme avoinna maanantaisin klo 9–16 ja muina arkipäivinä klo 9–15. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, etteikö toimintaa olisi myös klo 15 jälkeen. Järjestämme tapahtumia, luentoja ja ryhmiä myös ilta-aikaan, ja näistä tiedotamme viikko-ohjelmassa, tapahtumakalenterissa sekä sosiaalisessa mediassa. 

Vapaaehtoistoiminnassa kehitämme uusia toimintamuotoja ja rakenteita. Tavoitteenamme on tarjota entistä parempaa tukea vapaaehtoisille sekä löytää uusia innokkaita vapaaehtoisia mukaan toimintaan. 

Verkossa tapahtuvaa toimintaa kehitetään edelleen tänä vuonna. Palveluneuvontaa tarjotaan verkon välityksellä kerran viikossa, ja myös muuta verkkotoimintaa on suunnitteilla. Näistä tiedotamme verkkosivuillamme ja sosiaalisessa mediassa. 

Rahoitus ja taloustilanne 

STEA:n avustusehdotus saapui joulukuussa ja iloksemme avustuksen taso näyttäisi pysyvän samana kuin vuonna 2025. Myös Helsingin kaupungin avustus jatkuu ennallaan. 

Vuosikokous 2026 

Yhdistyksen vuosikokous järjestetään torstaina 29.4.2026. Kokouskutsu lähetetään jäsenille sähköpostitse ja julkaistaan myös verkkosivuilla. Vuosikokouksessa valitaan uusi hallitus erovuoroisten jäsenten tilalle. 

Mikäli olet kiinnostunut hallitustyöskentelystä ja haluat asettua ehdolle, olethan yhteydessä Heidi Saukkoseen 31.1.2026 mennessä:
heidi.saukkonen@mielenterveyshelmi.fi 

Lämpimästi tervetuloa mukaan toimintaan Helmissä ja hyvää alkanutta vuotta teille kaikille.  

Vertaistoiminnan terveiset

Hyvää alkanutta uutta vuotta 2026 toivotteleepi Toimintatiimi!

Uusi vuosi tuo tullessaan uusi toimintoja vanhojen rinnalla. Mainittakoon uusi etätoiminto, jossa Helmin Toiminnanohjaaja Mari kertoo Helmistä ja Helmin toiminnasta Teamsin välityksellä. Lisätietoa täältä -> https://mielenterveyshelmi.fi/toiminta/vertaistoiminta/

Tulemme myös järjestämään etänä kokemusasiantuntijaluentoja sekä käynnistämään uusia ryhmiä. Näistä lisää seuraavassa Helmi-lehdessä. Aiemmin Ideatuokio-nimellä kulkenut ryhmä lähtee toimintaan uudella nimellä; Ideointikahvit! Joka kuukauden viimeinen maanantai sinulla on siis mahdollisuus tuoda hyvä ideoita ja vaikuttaa Helmin toimintaan omalta osaltasi. Jokainen ryhmäkerta käsittelee toimintaa eri teemalla ja ensimmäisen ryhmäkerran 26.1. aihe on - Helmin tilojen organisointi. Toki myös asian vierestä saa ja pitää hyvät ideat esitellä!

Mainitaan myös lyhyesti Digitreenit- ryhmä, jotka alkavat talolla 2.3. Kursseja on kolme, hieman eri teemoilla. Voit lähteä mukaan jokaiselle kurssille tai vaikka vain yhdelle. Kurssit toteutetaan yhdessä työväenopiston kanssa.

Nähdään! Moiccu 💚

 

Palveluohjauksen terveiset

Palveluneuvontamme on tukenasi arjen kysymyksissä ja palveluihin liittyvässä pohdinnassa.
Palveluneuvontaa on tarjolla ilman ajanvarausta tuttuun tapaan maanantaisin klo 13–15. Sen rinnalle startattiin Etäpalveluneuvonta Teamsissa keskiviikkoisin klo 9–11. Etäyhteys tarjoaa mahdollisuuden asioida matalalla kynnyksellä omasta paikasta käsin. Ryhmämuotoisessa palveluohjauksessa mukana on aiemminkin olleita ryhmiä sekä muutamia etäyhteydellä toteutettavia ryhmiä. Yksilöllinen palveluohjaus tukee arjessa, kotona sekä erilaisten asiointien parissa. Ole rohkeasti yhteydessä suoraan palveluohjaajiimme tai ota yhteyttä nettisivujemme yhteydenottolomakkeen kautta.

Tulevia tapahtumia

Etäpalveluneuvonta

Palveluneuvonta

Walk in -keskusteluapu

Askel lähemmäs hanke

Kiinnostaako vapaaehtoisuus vertaisryhmän ohjaajana? Tervetuloa maksuttomiin Askel lähemmäs vertaisohjaaja -koulutuksiin! Koulutus on tarkoitettu täysi-ikäisille, jotka haluavat toimia ryhmän ohjaajina, antaa vertaistukea ja ovat itse kokeneet mielenterveyden haasteita. Koulutuksessa löydetään oma tapa toimia ryhmäohjaajana sekä saadaan työvälineitä, varmuutta ja ideoita ryhmän ohjaukseen. Tarjoamme vertaisohjaajillemme tukea, verkostoja vertaisryhmän toteuttamiseen sekä apua ryhmien markkinointiin. Alkuvuoden koulutuksemme löydät verkkosivuiltamme https://mielenterveyshelmi.fi/askel-lahemmas/vertaisohjaajat/  

  

Löydä itsellesi mielekästä tekemistä, yhdessäoloa ja kohtaa samassa elämäntilanteessa olevia. Koulutettujen vertaisohjaajiemme pitämiä ryhmiä Pääkaupunkiseudun alueella pääset katsomaan verkkosivuiltamme: https://mielenterveyshelmi.fi/askel-lahemmas/vertaisryhmat/ 

 

Vapaaehtoistoiminta

Ihanaa uutta vuotta vapaaehtoistoiminnan puolelta! Vuosi 2026 tuo tullessaan vapaaehtoistoiminnan kehittämistä ja uusia tuulia. Vapaaehtoisten tukea lisätään entisestään ja vuoteen mahtuu taas mukavaa yhdessäoloa erilaisten vapaaehtoistöiden, virkistysten, työnohjausten ja lisäkoulutusten merkeissä. Mikäli vapaaehtoisena toimiminen ryhmänohjauksessa, keittiössä, viestinnässä, vastaanotossa tai tukihenkilönä kiinnostaa juuri sinua, ota meihin yhteyttä. Jokaisen osaaminen ja panos on tärkeä. ❤️ Ollaan kuulolla!

Kaipaatko luottamuksellista keskustelutukea toisen ihmisen kanssa? Tai kiinnostaisiko sinua ryhtyä tukihenkilöksi ja rinnalla kulkijaksi mielenterveystoipujalle? Koulutamme uusia tukihenkilöitä non-stoppina koko ajan. Tukisuhteessa tavataan joko etäyhteydellä (kerran viikossa) tai kasvotusten (2xkk, vain pk-seutu) ja tukisuhde solmitaan aina aluksi 3kk ajaksi. HELMI ry:n tukihenkilötoiminnan ohjaajat ovat tukiparin tukena koko tukisuhteen ajan. Kysy lisää: Mira Martikainen (live- ja etätukihenkilötoiminta) 044 777 4998 / Nina Tikkasalmi 040 502 3718 (etätukihenkilötoiminta).  

Keittiön terveiset

Mahtavaa uutta vuotta Helmin keittiöstä! Tuttuun tapaan päivittäin tarjolla runsas ja maistuva kotiruokalounas, vitriiniherkkuja sekä kahvia. Ilmoittaudu mukaan leivontaryhmiin sekä tule nauttimaan superaamupalaa. Keittiö kiittää ja kuittaa!

Lounaslista

Tilaa uutiskirjeemme

Tapahtumanostot

Naistenpäivä

Hedelmäraati

Digitreenit

Ideointikahvit

Superaamupala

Superaamupala

Kokemusasiantuntijaluento: Riisuttu prinsessa

Ystävänpäivä

Digipolkuja – valmennusta kohti työelämää

Psykofyysisiä keinoja vireystilan säätelyyn