Minun mielekäs elämäni
Elämän mielekkyyteen vaikuttavat oma ja läheisten terveys, aktiviteetit ja ystävyyssuhteet. Alla kerron mikä minulle on mielekästä. Oma terveys Olen harvemmin…
Lehtiartikkelit
Kokemuksia Aurorasta
Jos ei ole mitään kokemusta Auroran hoidosta, ajatus joutumisesta psykiatriseen sairaalaan, saati suljetulle osastolle, tuntuu varmaan hyvin pelottavalta. Niin se…
Mielekäs elämä
Ei vain helppoa ja mutkatonta Masennus, kaiken alku ja loppu. Elämäni ei ole ollut aina mielekästä. Olen vihannut elämää jopa…
Kokemuksia itsemyötätunto-ryhmän ohjaamisesta
Itsemyötätunto-ryhmällä, jota vedän, on selkeä rakenne. Ensiksi aloitetaan kuulumiskierroksella. Siinä käsitellään päivittäiset kuulumiset, sekä on mahdollista tuoda itseä mieltä painavat…
Työharjoittelijan terveiset
Aamu on valjennut jo monta tuntia sitten, kun rymistelen asuintalomme rappuset alas ja hyppään uskollisen Onni -pyöräni selkään. Aivan kuten…
MITÄ ON MIELEKÄS ELÄMÄ?
Kun puhutaan mielekkäästä elämästä, siihen liitetään usein sana ”tarkoitus”. Tarkoitus antaa elämälle sisältöä, tavoitteita ja mielihyvää. Mielekkääseen elämään riittää kuitenkin…
Hei Helmiläiset
Tässä Helmi-lehden numerossa pohditaan mielekästä elämää, mitä se sisältää ja miten mielekkyyttä voi omassa elämässään lisätä. Minun elämässäni mielekkyys koostuu…
Trauma ja rakkaus
Kirja Trauma ja rakkaus kertoo traumoista ja niiden syntymisestä ja vaikutuksesta ihmisen elämään ja ihmissuhteisiin ja siihen, kuinka miellämme itsemme…
Meditaatio ja jooga
Istun lattialla jalat ristissä, hengitän syvään ja rauhallisesti. Kuulen, tunnen ja koen vain minut itseni, kehoni ja mieleni. Lävitseni hulahtaa…
Terveelliseen liikuntaan on monta tietä
Terveellistä liikuntaa voidaan lähestyä esimerkiksi UKK-instituutin liikuntapiirakan avulla. Piirakka jakaantuu lihaskuntoon ja liikehallintaan sekä kestävyyskuntoon. Kestävyyskuntoa rakennetaan joko reippaalla tai…
- « Edellinen
- 1
- …
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- …
- 17
- Seuraava »