Ei hullumpaa!

Lautasmallista

Ei hullumpaa!

Apua hyvän aterian koostamisessa. Malli antaa oivallisen kuvan myös siitä, mistä perusaineksista suositusten mukainen ruokavalio koostuu. Täytä puolet lautasesta kasviksilla,…

Kanawokki & nuudelit (2 annosta)

Ei hullumpaa!

300 g     kanafilesuikaleita 250 g     pakastewokkia tai vihannessekoitusta 2             pussia nuudeleita 2-3 tl     currya 1/2 tl     mustapippuria 1/2 tl     suolaa…

Munakas ( 2 annosta)

Ei hullumpaa!

  4            kananmunaa 1/2 dl    ruokakermaa 1            pieni sipuli 1 tl        suolaa 1 tl       pippuria Laita paistinpannu kuumenemaan. Silppua sipuli…

Rock, (Ruoho) Ruoka, Rakkaus

Ei hullumpaa!

Lainatakseni osin vanhaa laulun sanoja. Uudet ravintosuositukset säästävät ympäristöä 3.10.2013 julkistetut uudet pohjoismaiset ravintosuositukset ovat hyväksi myös ympäristölle. Punaisen lihan…

Ei hullumpaa!

Ei hullumpaa!

Helmin oma keittokirja Ei hullumpaa! on tarkoitus julkaista kevään 2015 aikana ja toivommekin lukijoille antoisia sekä palkitsevia kokkaushetkiä!